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孕30周:宝宝正在“干一件大事”

2016-12-19 14:57:40 编者:小美

  本周胎宝宝,正在专心致志地干着一件大事:囤积脂肪。胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”,你会看见一个身材越来越丰满的宝宝!

  此时胎宝宝胎长约37cm,胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83±0.62cm,腹围的平均值为24.88±2.03cm,股骨长为5.77±0.47cm。胎宝宝大脑发育非常迅速,肌肉和肺也都在继续生长发育着,眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

  他的头发越来越密集,骨骼也变硬了。男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女宝宝的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生前的 后几周。

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  孕妈须知

  1.孕晚期胎胎儿的营养需求达到了 高峰,这时你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。

  2.孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

  3.你在此周应多喝一些牛奶,每天 好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于胎儿发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

  4.若胎宝宝是臀位或横位,孕30周前可以自行转位,但若30周后不能自动复位者,应加以矫正。胎位不正 合适的纠正时间为孕30-32周之间。

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关键词: 北京宝岛妇妇产医院,孕30周
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