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  • 生完娃还不懂盆底肌的世界?那你可要好好补习啦……

    2019-03-05 15:33:07 编者:宝岛医院

           历经生育之后,从少女到妇女,或许是外观最直观的改变。但女性所经历的改变,仅仅是这些吗?

      大多数女性十分重视产后身材恢复,但是对于可能会严重影响生活质量的盆底肌功能损伤等问题却知之甚少。

      盆底肌损伤并不会因为你不注意而不发生,她不会突然袭击你,但却足够让你抓狂,甚至抓狂一辈子。

      一、它是怎么侵袭你的呢?

      盆底肌松弛可能导致阴道松弛的尴尬现象,尤其是年纪较大且生育过不止一胎的妈妈,可能会因为盆底肌松弛而发生一系列尴尬的问题,严重影响了正常的工作和生活。

      如果出现以下症状,可就要当心了

      长期久坐出现腰疼、小腹坠胀、生理期腹痛、脊柱侧弯、O型腿、X型腿、臀部下垂、假性髋、高低肩、长短腿、背部凸起、没气质;

      生产后出现坐骨神经痛以及漏尿情况;便秘、子宫脱垂、盆底痛、大便失禁、性生活障碍;

      甚至于……

      打个喷嚏、咳个嗽等,就漏尿了!

      阴道松弛,性生活质量变差?

      腰骶部疼痛、下坠感或是阴道口有肉一样的东西掉出来?

      这些尴尬都属于盆底功能障碍性疾病

      实际上,盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。她就像一个吊床,在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。

      在女性年轻的时候,因为盆底肌弹性特别好,一直维持着我们的身材曲线、排尿、排便等多项生理功能。可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。

      而怀孕,使得子宫变得越来越大、越来越重,从孕前鸡蛋大小,到产前西瓜大小,不仅压到膀胱让你总想跑厕所,还会压迫盆底,让她松弛,同时压迫拉扯韧带,让她变长甚至断裂。

      看到这里也许有人会问,是不是生完娃就好了?

      当然不是!

      生完娃,没有经过锻炼的盆底肌肉就像被拉长的橡皮筋,很难复原。“吊床”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“吊床”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

      如果有以上问题,你该注重盆骨修复和盆底肌修复了!

      这个时候可能会问,怎么办?吃药能解决吗?

      吃药还真不管用!

      做手术呢,外科医生就会修修补补再切切切?

      盆底手术虽然发展的越来越成熟,但并不建议!

      二、做好了以下几点,重塑盆底功能

      1.把握时机:产后42天到产后半年是治疗的黄金期,否则随着年龄的增大,不但增加了治疗难度,而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高,越来越严重。所以产妇分娩后一定要为保证自己将来的生活质量作些积极的准备。

      2.正确步骤:分娩后42天应做一次盆底功能检查,检查是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题。

      3.规律治疗:对于产后出现盆底功能障碍的产妇,应在产后42天开始进行盆底康复治疗,盆底康复治疗需注重连续性和有效性,治疗前充分评估,治疗以每周3-5次为宜,治疗两周后进行阶段性评估,坚持治疗15次后再次进行评估,确保不会因个体差异而影响治疗效果。

      产后42天的复检中,除了血常规和B超,同样十分重要的还有什么?

      当然是盆底功能检测!

      早期发现盆底功能异常,早期治疗,恢复盆底肌肉的结构和功能,产后42天至产后半年是黄金康复期,越早治疗,恢复越快越好。

      别急~优惠在此!!

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      春风十里,不如来宝岛做盆底~❤

      活动时间:2019年3月1日-31日

      预约方式:点击在线咨询或拨打010-62006666

      专家介绍

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      李海霞 副主任医师北京宝岛妇产医院盆底中心主任

      中华预防医学会盆底功能障碍防治专业委员会委员

      中国妇幼保健协会女性盆底康复专业委员会委员

      中国女医师学会盆底学组委员

      毕业于华中科技大学同济医学院。曾在北京儿童医院顺义妇儿医院从事临床工作10余年,于北京协和医院进修妇科,熟练掌握各类盆底手术及阴道成形等生殖道畸形手术。

      擅长:各种盆底重建手术、尿失禁吊带手术、盆底康复治疗、外阴整形、普通妇科手术、计生手术、剖宫产。

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