关于哺乳期月经的三个秘密

　　一、生完宝宝后多久会来月经?

　　新妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此新妈妈不必过分紧张，也无须治疗。 　　  

       二、哺乳期来月经会影响奶水质量吗?

　　新妈妈产后11天至4个月内的母乳质量是 好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

　　三、哺乳期月经不规律是正常的吗?

　　哺乳期月经不规律这种情况是正常的，生完孩子后，新妈体内的荷尔蒙分泌会发生较明显的改变，再加上分娩时流血过多而引起的血虚、睡眠不足、心情起伏变化等，都会引起哺乳期月经不规律的发生。如果是以上原因引起的，新妈不必过于担心，这些都是正常现象，只要注意休息，调整好情绪，情况就会慢慢好转。

　　需要注意的是，如果哺乳期月经不正常，新妈妈要注意做到不吃生冷辛辣或刺激性食物，并注意保暖，避免着凉;如果有需要，也可以找当地比较有经验的中医进行调治。

　　再就是哺乳期月经虽然不规律，但会排卵，要注意避孕。

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