孕34周：宝宝开始为出生做准备

　　本周胎宝宝体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎宝宝正在为出生做准备，就是将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。

　　这时起医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到孕妈是否能正常分娩。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正，医生会采取措施进行纠正。胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎宝宝的头部能够顺利通过狭窄的产道。不过，现在胎宝宝身体其它部份的骨骼已经变得结实起来，而且他的皮肤也已不再那么又红又皱了。

　　孕妈变化

　　如果你是初产妇，那么这时胎宝宝的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎宝宝入盆时间会较晚一些，有的产妇胎宝宝在分娩前才会入盆。即使这时你的腿脚肿得更厉害了，但也不要限制水分的摄入量，因为母体和胎宝宝都需要大量的水分。如果你发现自己的手或脸突然肿起来，那就要去看医生了。

　　孕妈须知

　　1.要保证足够的休息：到了这个月，孕妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以孕妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

　　2.避免自行矫正胎位不正：孕34周后，臀位转为头位的机会大大减少，采取膝胸卧位法慢慢调转胎位，对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会有些不利，可能会使脐带绕颈圈数增加，也可能会使脐带绕颈消失。因此，如果此时发现胎位不正，不要自行矫正，应在医生指导下进行。

　　3.到外地分娩应提前做准备：如果你打算到外地娘家或婆家分娩，应该提前做好准备，根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是：能乘坐火车 好不乘坐汽车，能乘坐汽车 好不乘坐飞机，能乘坐飞机 好不乘坐轮船，能乘坐江轮 好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外， 晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地，这样不但能避免路途中可能动产的危险，还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后，尽快去准备分娩的医院，把产前检查记录拿给医生看，让医生了解你整个妊娠情况，检查你目前的身体状况，制定分娩计划。

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