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孕晚期吃什么,有助于顺产?

2016-11-29 09:37:02 编者:小美

  一、苋菜

  苋菜性滑利,能通窍滑胎,《本草纲目》中即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妈咪足月临产时,食之最宜。

  但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。怀孕初期不宜食用,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更宜忌之。

  二、马齿苋

  又称马齿菜,其性寒滑,《本草正义》中说其兼能入血破瘀。明朝李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为,马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妈在临产前可多食马齿苋,利于顺产。

  但在孕早期则不可食用,食则容易引起滑胎。

  三、富含锌的食物

  锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。有关研究结果表明,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,把胎儿驱出子宫腔。

  四、茉莉花苞茶和蜂蜜

  在37周后,可喝茉莉花苞茶,因其软化宫颈之功用;另外在产前一个月,天天喝蜂蜜也有助于顺产。

关键词: 北京宝岛妇产医院,顺产
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