孕酮低可通过饮食调节吗？

　　孕酮低，是很多女士都会遇到的问题。如果孕酮低，就很难怀孕。孕酮低是可以通过饮食来调整的。

　　新鲜蜂浆

　　新鲜蜂浆是集食疗、医疗为一体的天然保健佳品，富含微量雌激素，可以恰到处地弥补女士雌激素的不足。

　　蜂浆中还含有多种天然的成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体、改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。

　　因此，不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及治病的双重作用。

　　多吃含“植物雌激素”的豆制品

　　植物性雌激素，具有对女士体内雌激素水平双向调节的神奇作用。直到现在已发现的植物性雌激素约有四百种， 为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称"大豆异黄酮"。

　　大豆的医疗保健功效的确是不少，这样看的话，在每天喝点美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑，闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素，又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松，省钱、省事、省时、保健、延年益寿。

　　孕酮失衡对怀孕以及孕后宝宝身心健康是有很大影响的，建议孕酮低的女士，在饮食调整的同时， 进行相关的诊断和治疗，保护自身的健康。

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