抚摸胎教的具体做法

 　　第140天(20周) 抚摸胎教

　　与宝宝亲密接触

　　抚摸胎教,是准父母与胎宝宝之间 早的触觉交流,通过抚摸孕妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并作出反应。可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进宝宝大脑细胞的发育，加快胎儿的智力发育。能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

　　抚摸胎教的佳时机

　　胎儿对触觉刺激具有较为灵敏的反应,在妊娠6个月时,孕妇可在腹部明显地摸到胎儿的头、背及四肢,这时正是进行抚摸胎教的好时机。帮助胎儿运动的时间应该固定,一般选在晚上8点左右较为适宜,每次运动5~8分钟即可,对培养一个健康活泼的宝宝是大有好处的。

　　抚摸胎教具体做法

　　孕妇排空小便,仰卧在床上,平静均匀地呼吸,眼睛凝视着上前方,全身肌肉彻底放松。孕妇可用双手从不同方向抚摸胎儿,左右手轻轻变替、轻轻按压用双手手心紧贴在腹壁上,轻轻地旋转,可以向左,也可以向右,这时胎儿会做出相应的反应,如伸胳膊蹬腿等。这种抚摸运动坚持做一段时间,胎儿就会习惯了,形成条件反射,只要妈妈把手放在腹壁上,胎儿就会进行胎内运动,此时再伴随着轻柔的音乐,则效果就更理想了。

　　抚摸伴随着语言交流

　　父母在为胎儿做抚摸胎教时,别忘了还要轻轻地充满爱意地和胎儿说话,让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。

　　在进行抚摸胎教时,抚摸及按压时动作一定要轻柔,以免用力过度发生意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬,可能是不规则的子宫收缩,此时不能进行抚摸胎教,以免引起早产。孕妇如果有不良分娩史,如流产、早产、产前出血等,则不宜使用抚摸胎教。

　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

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