“取卵后第3天，肚子胀得像怀孕5个月，连弯腰都困难，这是正常反应吗？”不少试管婴儿患者在取卵后会遭遇类似困扰，这很可能是卵巢过度刺激综合征（OHSS）的信号。OHSS是促排卵治疗中常见的并发症，尤其当取卵数量超过15个时风险显著增加。如何快速缓解症状、避免病情加重？
OHSS的典型症状：早识别才能早干预
卵巢过度刺激综合征的本质是促排卵药物导致卵巢增大、血管通透性增加，血液中的液体渗漏到腹腔、胸腔等“第三间隙”，引发一系列症状。轻度患者可能仅感到腹胀、轻微腹痛，而中重度患者会出现以下表现：
- 腹胀与腹水：腹部膨隆，按压有紧绷感，严重时影响呼吸。
- 胃肠道反应：恶心、呕吐、食欲下降，甚至出现腹泻。
- 全身症状：尿量减少（每日少于500ml需警惕）、体重快速增加（1天增重超过2kg）、下肢水肿。
- 高危信号：呼吸困难、胸闷、头晕、视物模糊，提示可能出现胸水或血栓，需立即就医。
关键提示：取卵后建议每天固定时间测量体重和腹围，若腹围2天内增加超过5cm，或体重骤增，需及时联系医生。
快速缓解症状的3大核心措施
饮食调理：高蛋白+控水分，减少腹水生成
- 增加优质蛋白摄入：每天保证60-80g蛋白质（如鸡蛋2个、鱼虾150g、豆腐200g），或补充蛋白粉（每日10-20g）。蛋白质能提高血浆胶体渗透压，减少血管内液体外渗，缓解腹水。
- 控制饮水量，优先补电解质：避免一次性大量饮水，改为少量多次饮用（每日1.5-2L），可选择椰子水、淡盐水或运动饮料，补充钠、钾等电解质，维持体内液体平衡。
- 避免高盐高糖食物：咸菜、腌制品会加重水肿，蛋糕、奶茶等甜食可能升高血糖，间接加剧炎症反应。建议多吃冬瓜、西瓜等利尿食物，以及菠菜、橙子等富含维生素的蔬果。
生活护理：适度活动+体位调整，减轻不适
- 避免剧烈运动，防止卵巢扭转：取卵后1周内勿提重物、弯腰或快速转身，卵巢因增大而活动度增加，剧烈动作可能导致扭转（表现为突发单侧腹痛），需紧急手术。
- 半卧位休息，缓解呼吸压迫：若出现胸水或严重腹水，睡觉时可将上半身垫高30°，减轻肺部压迫，改善呼吸。
- 穿着宽松衣物：紧身衣会增加腹部压力，建议选择高腰弹力裤，减少卵巢晃动。
药物与医疗干预：遵医嘱对症处理
何时必须立即就医？警惕3大危险信号
OHSS可能在取卵后3-7天（早发型）或移植后（晚发型，与妊娠相关）加重，出现以下情况需立即前往医院：
持续少尿或无尿：24小时尿量少于400ml，提示肾功能受损。
呼吸困难或胸痛：胸水压迫肺部或血栓形成，可能引发肺栓塞。
剧烈腹痛或阴道出血：需排除卵巢扭转、破裂等急症。
预防大于治疗：取卵前如何降低OHSS风险？
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个性化促排方案：医生会根据年龄、窦卵泡数（AFC）、AMH等指标调整药物剂量，多囊卵巢综合征（PCOS）患者优先选择拮抗剂方案，减少OHSS风险。
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取消鲜胚移植：若卵泡数量超过15个，医生可能建议全胚冷冻，待卵巢恢复后再移植冻胚，避免妊娠后内源性HCG加重OHSS。
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扳机药物选择：使用GnRH激动剂（如达菲林）代替HCG触发排卵，可降低OHSS发生率。
取卵后出现OHSS症状并非“绝症”，多数轻度患者通过饮食和休息可在1-2周内缓解。但需牢记：自我护理不能替代专业医疗！若症状加重或出现高危信号，务必及时联系生殖中心，由医生评估是否需要住院治疗。试管婴儿之路虽不易，但科学应对并发症，才能为好孕打下坚实基础。
若取卵后出现明显腹胀、尿量减少等症状，建议尽快前往正规医院生殖中心就诊，严格遵循医生指导进行治疗和护理。
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