目前国内生殖中心评判精液质量的通用标准是WHO第五版精液检测指南，常规进周的基础合格指标主要有以下7项，只要符合大部分要求，基本都可以走常规进周流程。
第一项是精液量，合格标准是≥1.5ml。 精液量太少的话可能提示取精过程有遗漏，或者存在射精管梗阻、精囊腺发育异常等问题，要是低于1ml的话需要进一步排查原因，避免后续取精时获取的精子量不足。
第二项是液化时间，合格标准是<60分钟。 正常精液刚排出来是果冻状的，15-30分钟左右会液化成液态，如果超过60分钟还不液化，就会限制精子的活动能力，轻度不液化可以通过实验室处理后用于受精，严重不液化的话可能需要先调理再进周。
第三项是pH值，合格标准是≥7.2。 pH值偏酸的话往往提示存在生殖系统炎症，或者射精管梗阻，这种情况需要先排查有没有支原体、衣原体感染或者精囊炎，治疗转阴后再进周，避免炎症影响精子质量和后续胚胎发育。
第四项是精子浓度，合格标准是≥1500万/ml。 也就是每毫升精液里的精子数量不能低于1500万，如果低于这个数值属于少精症，轻度少精可以通过优化处理获取足够的可用精子，重度少精的话可能需要提前准备做二代试管，或者调理后再进周。
第五项是前向运动精子占比，合格标准是≥32%。 前向运动的精子才具备和卵子结合的能力，如果占比低于32%属于弱精症，轻度弱精不影响常规试管受精，中度和重度弱精的话需要结合情况选择二代试管，或者先调理提升活力再进周。
第六项是正常形态精子占比，合格标准是≥4%。 很多人拿到报告单看到畸形率96%会特别慌，其实这是正常的，只要正常形态的精子占比不低于4%就符合要求，如果低于4%属于畸精症，严重畸精可能会影响受精率，需要医生评估后确定进周方案。
第七项是精子存活率，合格标准是≥58%。 也就是存活的精子占比不能低于58%，要是存活率太低，可用的精子数量就会不足，需要先排查原因调理后再进周。
很多人会问，是不是只要有一项不达标就绝对不能进周？其实不是的，进周的精液标准不是一刀切，医生会结合夫妻双方的综合情况判断。 如果女方年龄小于35岁，卵巢功能好，男方只是轻度少弱精，比如前向运动精子在25%-32%之间，浓度在1000万-1500万之间，这种情况可以先调理1-3个月再复查，达标后再进周，能提升后续的受精率和胚胎质量。 如果女方年龄超过35岁，卵巢功能已经开始下降，那男方哪怕轻度异常，也不会建议调理太久，避免错过女方的最佳助孕时机，可以边调理边进周，后续通过实验室精子优化或者二代试管来解决受精问题。
就算是重度少弱精甚至无精症的患者，也不是完全没有进周的机会。 如果是梗阻性无精症，可以通过睾丸穿刺或者附睾穿刺获取精子，只要能找到健康的活动精子，就可以正常进周做二代试管。 如果是非梗阻性无精症，也可以先做睾丸活检，只要能找到成熟的精子，也可以进行试管助孕，实在找不到可用精子的情况才会考虑供精方案。
进周前的精液调理其实没有大家想的那么复杂，首先要避免杀精的高危因素，比如不要泡温泉、蒸桑拿、穿紧身牛仔裤，避免睾丸局部温度升高，不要接触甲醛、重金属、辐射等有毒有害物质，戒烟戒酒，哪怕是二手烟和少量饮酒也要避免。 饮食上可以多吃富含锌、硒、维生素E的食物，比如牡蛎、坚果、西兰花、猕猴桃、番茄等，也可以在医生指导下补充左卡尼汀、辅酶Q10、锌硒制剂等营养补充剂，每天保持7-8小时的充足睡眠，每周3-4次每次30分钟的有氧运动，比如慢跑、游泳，避免久坐和熬夜，一般调理1-2个月就能看到明显的提升。
精液检查的结果波动性很大，第一次检查异常不要马上慌，建议禁欲3-7天，避免熬夜、喝酒、过度劳累后再复查2-3次，排除假性异常的可能。 具体能不能进周需要专业的生殖医生结合夫妻双方的整体情况评估，不要自己对照报告单就盲目下结论，也不要私自吃成分不明的壮阳补药，一定要去正规的生殖中心就诊，严格遵医嘱做检查和调理，才能顺利进周获得好的助孕结局。
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