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  • 产后为什么一定要进行盆底肌修复!原因是...

    2019-04-19 09:49:03 编者:宝岛医院

       很多妈妈在生完宝宝42天去医院复查时,大部分都会检查盆底肌状况并显示不合格,会被医生要求做盆底肌恢复训练。对于第一次生孩子的宝妈,或许会疑惑盆底肌到底是什么?为什么要做盆底肌肉锻炼?盆底肌做与不做修复会有什么后果?

      大多数女性生娃前估计都不知道盆底肌是什么

      盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群

      这一肌肉群犹如一张“吊网”

      尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器

      被这张“网”紧紧吊住

      从而维持正常位置以便行使其功能

      盆底肌松弛可能导致阴道松弛的尴尬现象,尤其是年纪较大且生育过不止一胎的妈妈,可能会因为盆底肌松弛而发生一系列尴尬的问题,严重影响了正常的工作和生活。

      你可能会出现以下症状:

      出现坐骨神经痛以及漏尿情况;便秘、子宫脱垂、盆底痛、大便失禁、性生活障碍;

      ……

      甚至于……

      打个喷嚏、咳个嗽等,尿就出来了

      阴道松弛,性生活质量变差

      腰骶部疼痛、下坠感或是阴道口有肉一样的东西掉出来

      这些尴尬医学上称之为:尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂,都属于盆底功能障碍性疾病。

      实际上,盆底肌就是封闭骨盆底的肌肉群。

      她就像是一个吊床,在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。

      在女性年轻的时候,因为盆底肌弹性特别好,一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。

      而怀孕,使得子宫变得越来越大、越来越重,从孕前鸡蛋大小,到产前西瓜大小,不仅压到膀胱让你总想跑厕所,还会压迫盆底,让她松弛,同时压迫拉扯韧带,让她变长甚至断裂。

      看到这里也许有人会问,是不是生完娃就好了?

      NO!当然不是!

      生完娃,没有经过锻炼的盆底肌肉就像被拉长的橡皮筋,很难复原,难以像以前那样默默地承托子宫。

      “吊床”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“吊床”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

      如果有以上问题,你该注重盆骨修复和盆底肌修复了!

      做好了以下几点,重塑盆底功能,做回“紧”致女人。

      把握时机:产后42天到产后半年是治疗的黄金期,否则随着年龄的增大,不但增加了治疗难度,而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高,越来越严重。所以产妇分娩后一定要为自己将来的生活质量作些积极的准备。

      正确步骤:分娩后42天应常规做一次盆底功能检查,检查是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题。

      规律治疗:对于产后出现盆底功能障碍的产妇,应在产后42天开始进行盆底康复治疗,盆底康复治疗需注重连续性,治疗前充分评估,治疗以每周3 - 5次为宜,治疗两周后进行阶段性评估,坚持治疗后再次进行评估,不会因个体差异而影响治疗。

      重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位新妈妈明智的选择。

      早期发现盆底功能异常,早期治疗,恢复盆底肌肉的结构和功能,产后42天到产后半年是黄金康复期,越早治疗,恢复越快越好。

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      专家介绍

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      李海霞

      副主任医师

      北京宝岛妇产医院盆底主任

      中华预防医学会盆底功能障碍防治专业委员会委员

      中国妇幼保健协会女性盆底康复专业委员会委员

      中国女医师学会盆底学组委员

      ●毕业于华中科技大学同济医学院。曾在北京儿童医院顺义妇儿医院从事临床工作10余年,于北京协和医院进修妇科(盆底及两性畸形),熟练掌握各类盆底手术及阴道成形等生殖道畸形手术。

      ●个人被聘为北京市盆底防治工作检查专家组成员。在她的带领下,北京儿童医院顺义妇儿医院2016年申请“顺义区妇科盆底专科项目”。2017年4月成为中国女医师协会盆底组委员,2017年10月成为中国妇幼保健协会盆底康复组委员。2018年成为中华预防医学会盆底功能障碍防治专业委员会委员。

      ●擅长:各种盆底重建手术、盆底康复治疗、外阴整形、普通妇科手术、计生手术、剖宫产。

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