准妈妈应避免这些不良情绪

 　　准妈妈的情绪对宝宝的生长发育有着直接影响，而过度的焦虑容易导致宝宝出生后爱哭、多动、易怒等，甚至会导致早产、唇腭裂的情况。严重的时候甚至会导致大出血的情况发生，难产的几率也会增加，所以作为准妈妈应该尽量避免这些不良情绪。

　　1、忧郁

　　准妈妈如果长期忧郁的话，对于自己和胎儿都会产生不良影响，会使准妈妈出现失眠、厌食等问题，同时影响胎儿健康成长。

　　2、冷淡

　　很多准妈妈在怀孕期间都会把宝宝的事情放在第一位，而忽然其他人甚至是忽视自己的丈夫，这样会严重影响到准妈妈的人际交往，让自己陷入到不利的情绪中。

　　3、暴躁

　　有的准妈妈在怀孕期间情绪会格外的暴躁，就好像一颗定时炸弹一样。而当准妈妈大发雷霆的时候，血液中的压力激素和有害化学物质就会增加，这些不良物质会通过胎盘传递给腹中的宝宝。

　　4、担心

　　有的准妈妈特别担心自己的宝宝出生后是否健康，其实这样的担心是多余的，准妈妈只要做好每一次产检，完全可以通过科学的手段来消除疑虑。空闲时间要多听听音乐、看看书，不要总是沉迷在胡思乱想之中。

　　5、焦虑

　　准妈妈总是期待宝宝快点出生，又担心自己没有做好准备而整天焦躁不安。其实这完全是自寻烦恼的做法，只有好好保重自己，宝宝才能顺利健康降生啊。

　　6、紧张

　　有的准妈妈会从图片、录像或者是其他的口述中听到关于分娩痛苦的讲述，从而让自己产生紧张害怕的情绪。

　　7、猜想

　　准妈妈是不是担心宝宝性别不是自己所期望的，这样的猜想不仅毫无用处，还会增加自己的不安，宝宝是男是女其实并不重要，只有健康才 重要，不是么?

　　准妈妈情绪不佳可能会导致足月胎儿体重过轻，甚至有更大的危害。在怀孕后期，准妈妈如果情绪不佳的话，会导致肾上腺激素分泌的增加，增加难产的几率和危险。所以为了自己和宝宝的健康，准妈妈要学会调节自己的情绪呀!

　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

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