性生活中到底要怎么做才能提高受孕的机会呢？

生殖免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕，其中包含抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵子抗体等各类免疫性不孕，临床上最多见的是抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕。对于这类患者，性生活的质量和方式与受孕几率密切相关。

首先，性生活习惯至关重要。在不孕的妇女中，经期同房的情况并不少见，有些患者错误地认为经期同房可提高怀孕率。然而，经期同房会刺激机体产生抗精子抗体，从而引起免疫性不育。同时，经期女性生殖道的生理屏障会减弱，此时发生性行为还可招致细菌上行感染，使输卵管发生炎症，甚至导致输卵管阻塞而致不孕。所以，患者一定要避免经期同房。

另外，有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯。从卫生角度看，这无可厚非，但不育夫妇长期如此未必妥当，因为这可能导致精液大量外溢，特别是在排卵期性交时，这个习惯就需要调整。

性高潮也对受孕有一定影响。性高潮确有增加受孕的机会，理由主要有三点。其一，性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，这种压力变化有利于精子向内游入宫腔。其二，由于性兴奋，会使宫颈口与精液池的距离更近，为精子向内游入创造了更有利的条件。其三，阴道正常呈酸性，pH值为4 - 5，不利于精子生存活动，而性兴奋时，阴道液增多，pH值升高，更适合精子活动。所以，患者在性生活中可以适当关注性高潮的体验，但也不要给自己太大压力。

性生活时机的选择也不容忽视。选择好排卵期性交，可提高受孕率。例如，月经周期为28天的女性，在月经来潮那天开始算到第14天为排卵日；月经周期不足28天的，计算方法可相应改变。每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18 - 30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1 - 2周，但其受精能力一般认为不超过48小时。由此推算，在预定的排卵日前两天、预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。有些夫妇两地分居，习惯过“星期六”式的性生活，长期如此很难碰到排卵期。遇此情况女方应预测排卵期，更改探亲时间，以提高怀孕机会。

性生活频度也是一个关键因素。就医的免疫性不育病人中，大约有70%有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1 - 2次，持续1 - 3个月的情况并不少见。他们认为“百发必有一中”，但实际上，正常男性性交时射精1 - 6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1% - 5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵，这说明精子的淘汰率极高。过度频繁的性生活会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。所以，患者要控制好性生活的频度。

生殖免疫性不孕患者在性生活方面需要综合考虑多个因素。但每个人的情况都有所不同，建议患者及时去正规医院就诊，在医生的专业指导下，根据自身情况调整性生活方式，遵医嘱进行治疗和调理，这样才能更好地提高受孕的几率。

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