很多第一次做试管婴儿的姐妹，到了移植这天都特别紧张，前一天就开始翻各种帖子找攻略，生怕哪一步做错影响着床，甚至有人前一天紧张到失眠。
移植当天的准备其实从前一天晚上就要开始。 首先要做好个人清洁，洗头洗澡，换干净的衣物，不要熬夜，尽量保证7-8小时的充足睡眠。 睡前不要喝太多水，避免起夜影响睡眠质量。
第二天出门前要先核对好需要带的物品，身份证、结婚证、既往所有检查报告单、就诊卡、缴费凭证这些是必备的，最好提前一天就放到随身的包里，避免临出门慌乱落下。 如果医生提前开了术前需要用的药物，也要一起带上，比如部分患者需要术前用的解痉类药物，不要忘记。
出门前的早餐要格外注意，尽量吃清淡好消化的食物，比如小米粥、水煮蛋、素包子、面条都可以，不要吃太多容易产气的食物，比如豆浆、牛奶、红薯、碳酸饮料。 不然到了移植的时候肚子胀气，不仅会让自己不舒服，还可能挤压子宫影响医生操作。如果是上午移植的患者，不需要空腹，正常吃早餐就可以，避免低血糖头晕。
穿着方面尽量选择宽松舒适的开衫上衣、运动裤，不要穿连衣裙、紧身裤，方便术前检查、术中脱穿衣物。 鞋子选平底的防滑鞋，不要穿高跟鞋、长筒靴，避免走路滑倒也方便穿脱。不要带太多贵重首饰，进手术室之前都需要摘下来，很容易弄丢。
到院之后先到分诊台签到，然后按照护士的指引做术前检查，比如抽血查激素、做B超确认内膜情况，这些都做完之后等待叫号进手术室。 术前可以适当憋尿，大概有尿意就可以，不需要憋到尿急的程度，憋太狠会压迫子宫，反而会让医生操作的时候视野受影响，还可能会导致你术中不舒服，术后容易出现尿频、腹痛的情况。
进手术室之后要配合医生和护士的指引，摆好体位，全程放松不要绷肚子，也不要随便乱动，移植过程很短，大概5-10分钟就能完成，过程中几乎没有痛感，不用太紧张。 如果有不舒服的地方可以及时告诉医生，不要硬扛也不要自己乱动。
移植完成之后护士会扶你到旁边的留观室，平躺10-15分钟就可以慢慢起身，不需要一直躺几个小时。 现在已经有大量研究证实，移植后长时间卧床并不会提高着床率，反而会增加下肢静脉血栓的风险，还会加重焦虑情绪。 留观30分钟左右，如果没有腹痛、出血等不舒服的情况，就可以办理手续回家了。
回家路上尽量选择平稳的出行方式，开私家车的话尽量走平坦的路线，避免颠簸，正常坐在座位上就可以，不需要特意平躺，也不用垫太高的枕头。 如果路程比较短，坐地铁、公交也完全没有问题，不用过度小心翼翼。要注意不要拎重物，比如大桶水、行李箱这类超过5公斤的东西都不要提，也不要够高处的物品。
回到家之后当天的饮食还是要以清淡好消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果、富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米，避免便秘。 不要吃生冷辛辣的食物，比如冰奶茶、生鱼片、麻辣火锅，避免刺激肠胃导致腹泻，腹泻会引起子宫收缩，对着床不利。 也不要随便吃大补的食材，比如人参、鹿茸、阿胶这些，补得太过反而容易上火，还有可能影响激素水平。
活动方面不用绝对卧床，正常起来吃饭、上厕所、在屋里慢走都可以，不要一直躺着不动，躺久了容易腰酸背痛、消化不良，反而对身体不好。 但是要避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、深蹲、瑜伽拉伸这些都不要做，也不要做家务活，比如拖地、搬东西。
用药方面一定要严格按照医生的嘱咐来，当天该用的黄体酮、补佳乐、肝素之类的药物，要按时用，不要漏服也不要自己加量减量。 如果忘记吃药或者不知道要不要吃，要第一时间联系主治医生，不要自己随便决定。
情绪方面尽量放松，不要一直想着“有没有着床”这件事，可以看看剧、听听轻音乐、和家人聊聊天转移注意力，过度紧张焦虑会导致体内激素紊乱，反而会降低着床率。 家人也要多配合，不要一直围着患者问情况，给患者太大的心理压力。
移植当天还要注意不要同房，不要坐浴、泡温泉，只能洗淋浴，水温不要太高，时间控制在10分钟以内，不要用热水冲肚子，也不要揉肚子。 如果当天出现少量褐色的分泌物，不用太慌，大概率是移植管刺激宫颈导致的，多休息就可以，如果出现鲜红色的出血量超过月经量、或者剧烈腹痛的情况，要第一时间联系医生。
本文仅为医学科普内容，不构成任何诊疗建议，由于个体差异、治疗方案不同，每个人移植后的注意事项可能存在差异，所有护理及用药调整请严格遵医嘱执行，若移植后出现出血量多、剧烈腹痛等异常情况，请第一时间前往正规医院就诊，切勿自行处理延误治疗。
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