如何预防经血逆流入输卵管导致的不孕?

　　在日常生活中，导致女性不孕的原因很多。女性经期时，如果经血逆流进入输卵管、卵巢，也会引发不孕。

　　妇科医生提醒说，导致女性经血逆流的原因，是长期久坐引起的。白领女性

　　大部分时间都在坐，一天中坐上七八个小时是常事。而长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。

　　长期久坐，月经前及月经期易出现剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一;此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较不孕原因。

　　经血逆流还会造成慢性骨盆腔充血(郁血症)，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到。如果您的工作几乎都离不开坐，那么建议每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，以此改善因久坐造成的循环障碍。

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