孕妈妈如何消除脸部痘痘

 　　第183天(26周又1天) 吹响“抗痘”的号角

　　妊娠后的孕妈妈，因为胎盘和卵巢中的雌性激素和黄体酮的大量分泌,导致脸部出油量增加,痘痘就会长出来。这是妊娠期特有的反应,随着妊娠结束痘痘也会自然消失。孕妈妈无需过于担心和失落,其实,如果孕妈妈想要消除痘痘, 好的方法就是从日常生活的细微处做起。

　　深层洁面,慎用化妆品

　　早晚洗脸要仔细, 好先用清洁霜涂抹一遍脸部,待用化妆棉擦净后,再用弱酸性洗面奶深层洗脸,一般要反复地搓洗,直到产生大量泡沫为宜。

　　另外,洗脸时应该冷热水先后交替使用,以帮助毛孔收缩,促进排毒。使用化妆品时,还要避免使用一些酒精含量偏高的刺激性化妆品,应该选用孕妇专用的祛痘产品,以免痘痘迅速生长。

　　保证睡眠,放松心情

　　心情和睡眠在一定程度上是相互联系的,充足的睡眠会使心情变好,轻松的心情也会提高睡眠质量。

　　孕妈妈如果在妊娠期睡不好,很容易增加生活压力,从而使得痘痘疯狂地生长。因此,孕妈妈一天至少要保持8个小时的睡眠时间,同时及时调节心情,这不仅有利于告别问题皮肤,还有助于促进胎宝宝的发育和成长。

　　适量摄取糖和脂肪

　　孕妈妈在妊娠期摄取糖分和脂肪不宜过多,不是为了减肥或保持身材,而是为了抑制痘痘的生长。如果孕妈妈的痘痘长得比较多,就应该格外注意糖分和脂肪的摄取量,可以多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。

　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

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