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孕妈妈:夏季洗澡不要触碰这五大禁忌哦!

2022-05-13 10:12:23 编者:小美

 “孕妇过三伏,腹中揣火炉。”对于即将到来的炎炎夏日,对于各位孕妈们来说可谓要经历不小的挑战,普通人尚且免不了吐槽,更何况是孕期比较容易出汗的孕妈呢!孕妈妈身子比较沉,洗澡时小心翼翼的,生怕一不小心就摔倒了,所以即使简简单单的洗一个澡,都会觉得格外的累。那么,孕妈洗澡有哪些禁忌呢?产科专家提醒:这五大禁忌不要随意触碰,孕妈们赶紧get起来吧~

以下五点需注意:

01、洗澡时间不宜过长

在炎热的夏天,有些孕妈每天都想多洗几次澡,甚至每次洗澡都要一个多小时。如果放在平常人身上可以,可是孕妈还是赶紧改掉这个习惯吧,如果洗澡时间太长,再加上不通风和大量的水汽,很容易导致孕妈出现大脑缺氧或乏力的现象,如果不慎摔倒就麻烦了,所以每次洗澡的时间最好控制在10-15分钟,最好不要超过20分钟。

02、水温适当,不可冷热交替

有些孕妈认为,反正室外温度高,把水温调低应该没问题,但是,水温过低不仅胎儿受不了,孕妈也可能会受凉感冒。水温过高可能因缺氧导致胎儿发育不良。有的孕妈为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水交替,这种方法很容易影响子宫和胎儿。所以,孕妈选择温水浴会更舒服也更安全,水温应调整到35℃左右。

03、尽量淋浴,不要选择盆浴

孕期挺着肚子洗澡比较累,所以有些孕妈会喜欢盆浴,对于孕妇来说,下身浸泡在水中,水中的细菌很容易进入阴道,从而引发炎症。有些孕妈洗澡时就想在浴缸里泡一会儿,但时间太长很有可能会出现大脑缺氧或乏力的现象,进出浴缸时容易重心不平衡而摔跤,所以建议孕妈妈尽量还是选择淋浴,如果感觉站着太累的话,可以搬个小板凳哦。

04、不要总是揉肚子

有的孕妈洗澡时看见满肚子白花花的妊娠纹,就会忍不住用手揉搓,总幻想着可以让这些妊娠纹变少一点儿;有的孕妈洗澡时喜欢抚摸肚子和宝宝进行交流,但是频繁地抚摸肚子,可能会造成胎儿的脐带绕颈,频繁刺激胎儿也不利于宝宝的成长发育。

05、不要空腹、饭后洗澡

吃饱饭后就洗澡,血液供给到胃部的变少,会导致消化不良,且脑供血也会不足易

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