妈妈这时可能会感觉乳房肿胀、刺痛等，这是妈妈的乳房在增大，为以后哺乳做准备。这种感觉通常在几周后消失。此时，妈妈的子宫像是一个倒放的梨，约鸡蛋大小。

现在妈妈处于刚刚受孕时期，可能还没有察觉到我的来临呢，不过妈妈现在的精神状态已经在悄悄影响着我了哟。

黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让妈妈感觉非常疲劳，特别喜欢睡觉，所以妈妈你要多休息，不要让自己过于劳累哦。体内大量的孕激素会使妈妈变得感情更加丰富，变得敏感而脆弱，有时还会情不自禁的流眼泪呢。

妈妈可能会出现早孕反应，总是感觉反胃，特别是早上起床之后，出现呕吐现象。胃口不佳，特别闻不得油腻和腥味。妈妈的口味也会发生变化，会突然喜欢上某种特定的食物或气味。

妈妈会出现尿频的现象，这是由于子宫扩大后压迫膀胱，减少了膀胱的容量。大约在怀孕14周后，子宫升高进入腹腔内，尿频的症状就会减轻。

1.补充叶酸：

2.避免一切有害因素

3.注意个人卫生

4.防止先兆流产

怀孕第4周，现在精子和卵子已经结合成受精卵，开始发育，孕妈妈的身体可能还没有明显的感觉，通过血hCG的检查能确定自己是否怀孕。

血hCG检查作用

血hCG检查是早孕检查的辅助手段。女性受孕后，从第9-11天起即可测出血液中β-hCG值升高，以后每两天β-hCG的值可升高2倍。

血hCG检查的工作原理是检测血液中的hCG值，通过测定尿或血中hCG的含量，来确定受检测者是否怀孕。正常女性怀孕后，血中hCG含量即迅速增加。

植物性的铁质食物来源有谷类、豆类、红苋菜、番薯，还有菠菜等深色蔬菜。茶或咖啡会减少铁质吸收，麻麻要避免饮用哦!

松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期食用可健体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。

瘦肉、肝脏、蛋黄、猪血或鸭血等，是铁的良好来源，且富含蛋白质，可帮助铁的吸收。餐后应避免饮用茶或咖啡，以防单宁酸与铁结合，减少铁质吸收。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外，动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。

水分摄取要足够，并在食谱中增加膳食纤维食物，如白饭改吃糙米饭，白吐司改全麦吐司，喝绿豆麦片粥或增加蔬菜水果的摄取。

为保证胎宝宝神经系统的正常发育，麻麻要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。还有哦，麻麻要在医生的指导下服用叶酸补充剂。

麻麻可以摄入复合型的碳水化合物，特别是全谷物食品，例如大麦、全麦面包、意大利面、红薯和麦麸。这些食物不仅能够提供大量的能量，而且还能提供健康的膳食纤维。